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Fitness- und Gesundheitsstudio des Sportclub Alstertal-Langenhorn

Geänderte Sauna-Zeiten

Liebe Mitglieder!

Die gestiegenen Energiekosten gehen auch am
clubaktiv nicht spurlos vorbei. Daher werden wir ab
Dienstag, dem 01.11. die Saunazeiten wie folgt
verändern.

Montags bis freitags: 10:00 bis 13:00 Uhr und :17:00 bis 21:00 Uhr
Samstags und sonntags: 11:00 bis 15:00 Uhr

Weiterhin ist eine Anmeldung notwendig, entweder
online über unsere Homepage clubaktiv-online.de oder
telefonisch unter 040/3006299-202.

Euer clubaktiv-Team

Corona-Regelung

Ab dem 02.05. sind alle Kontollregelungen im clubaktiv aufgehoben.
Ebenso ist das tragen einer Maske nun optional.

Unsere Online-Sportkurse über ZOOM

Unsere Online-Sportkurse stehen allen Mitgliedern des Sportclub Alstertal-Langenhorn e.V. und sportbegeisterten Menschen zur Verfügung. Für aktuelle Zoom-Kurse kontaktiert bitte die Geschäftsstelle unter info@scala-sportclub.de oder 040-30062990. Ihr könnt sportartübergreifend an allen Online-Angeboten teilnehmen!

Aktuelle News

Allgemein

Präventives GENIUS Rückentraining am Gerät (Präventionskurs nach § 20 SGB V)

Der von Krankenkassen bezuschusste 10-wöchige GENIUS Präventionskurs ist eine hervorragende Möglichkeit, um mit einem nachhaltigen Gesundheitstraining zu beginnen.Die aufeinander abgestimmte Verbindung aus Gerätetraining und funktionellen Übungen macht das Training spannend und wirksam. Sie werden beim Training am Gerät immer von einem Bewegungsexperten betreut und sind nie auf sich allein gestellt. Das Training mit höchstens 8 Teilnehmern dauert 60 Minuten (die…
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Allgemein

Funktionale Entspannung

Eigene Ressourcen entdecken, Selbstkräfte aktivieren, Leistungen steigern. Ob im Liegen, Sitzen, Stehen oder Gehen, in nahezu jeder Alltagssituation lässt sichfunktionale Entspannung durchführen.Über achtsamkeitsbasierte Körperwahrnehmungsübungen erlernen Sie Techniken der Mobilisierung, Dehnungund Muskelkraftsteigerung auf eine ganz neue und einfache Art.Ich zeige Ihnen elementare Abläufe, die für Sie jederzeit anwendbar sind. Zeit: Samstag, 19.11.2022, 15.00-17.00 UhrKursgebühr: € 30,- / SCALA Mitglieder € 20,-Leitung:…
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Allgemein

Atme Dich Frei

Atmen heißt Leben. Ein guter Atemrhythmus mit entsprechender Tiefenaktivierungfördert positive körperliche und mentale Prozesse. Lernen Sie in diesem Workshop,wie und wann Sie durch bewusst durchgeführte, ruhige regulative und aktivierendeAtemtechniken Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unterstützen und Stresseffekteabbauen. Zeit: Samstag, 12.11.2022, 15.00-17.00 UhrKursgebühr: € 30,- SCALA Mitglieder € 20,-Leitung: Mehmet Püsküllü, Entspannungstrainer, Mental – und Hypnosecoach, Budo HarmonyOrt: Sportzentrum Schlehdornweg 10,…
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Nach einer ausführlichen Beratung erstellen wir Ihnen einen auf Ihre Wünsche und Ziele zugeschnittenen individuellen Trainingsplan. Eventuelle Verletzungen oder Krankheiten werden dabei berücksichtigt und ggf. mit unserem Physiotherapeuten besprochen.

Für Ihr Training steht Ihnen eine umfangreiche, moderne Ausstattung mit Kraft- und Cardiogeräten zur Verfügung.
Auch der Kursbereich wird Sie in seiner Vielfalt überzeugen! Für die Regeneration besuchen Sie gern unsere große Finnische Sauna und den Ruheraum. An unserer Fitness-Bar können Sie neue Energie tanken und sich in angenehmer und ungezwungener Atmosphäre unterhalten.

Clubaktiv – der Studioname ist Programm! Unsere Mitglieder freuen sich auf diverse gemeinsame Aktivitäten: Städtereisen, Sportreisen, Boßelausflüge, Wattwanderungen, Fahrrad- und Motorradtouren – es wird eine Menge geboten!

FITNESS & GESUNDHEIT

Seit über 25 Jahren arbeiten wir richtungsweisend im Bereich Fitness und Gesundheit. Wir unterstützen Sie dabei, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern und gesundheitliche Risikofaktoren zu verringern.

INDIVIDUELLE ANSPRACHE

Individuelle Probleme und Ziele erfordern eine individuelle Beratung. Eine kompetente Einzelbetreuung ist deshalb selbstverständlich und Voraussetzung für ein effektives Fitness- und Gesundheitstraining.

FÜR JEDES ALTER

Wir sind ein Studio für Jung und Alt. Gerade diese Mischung macht die angenehme Atmosphäre bei uns aus. Gesunde Bewegung ist in jedem Alter für den Körper lebensnotwendig und schenkt Ihnen mehr Lebensqualität.

KOMPETENZ IM TEAM

Wir setzen auf fachlich erstklassige Ausbildung: Unsere Sportlehrer, Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten und Trainer stehen für Sie bereit.
Bis bald im SCALA-clubaktiv – wir freuen uns auf Sie!

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