Eigene Ressourcen entdecken, Selbstkräfte aktivieren, Leistungen steigern.
Ob im Liegen, Sitzen, Stehen oder Gehen, in nahezu jeder Alltagssituation lässt sich
funktionale Entspannung durchführen.
Über achtsamkeitsbasierte Körperwahrnehmungsübungen erlernen Sie Techniken der Mobilisierung, Dehnung
und Muskelkraftsteigerung auf eine ganz neue und einfache Art.
Ich zeige Ihnen elementare Abläufe, die für Sie jederzeit anwendbar sind.
Zeit: Samstag, 19.11.2022, 15.00-17.00 Uhr
Kursgebühr: € 30,- / SCALA Mitglieder € 20,-
Leitung: Mehmet Püsküllü, Entspannungstrainer, Mental – und Hypnosecoach, Budo Harmony
Ort: Sportzentrum Schlehdornweg 10, Kursraum 1
Telefonische Anmeldung: 040/300 62 99-202