Ab sofort haben wir zwei neue Yoga Kurse im Angebot. Unterrichten wird Judith Lenhard, die viele schon aus Vertretungen und Workshops kennen werden.
Diese Kurse sind für Körper, Geist und Seele!
Es gibt eine Einstimmungsphase, ein bis zwei Atemübungen, um den Körper zu energetisieren, Herz-Kreislaufstimulation und Kräftigung aller Muskelgruppen. Manchmal widmen wir uns einem Schwerpunktthema z. B. Rücken oder Dehnung durch längeres Halten, um in das Faszialgewebe zu kommen. Abschließend und wohlverdient: eine ausgiebige Entspannungsphase zum Regenerieren. Geeignet für alle Level und Altersgruppen!
Die Kurse finden montags 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr und mittwochs 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr im Fitness- und Gesundheitszentrum clubaktiv im Schlehdornweg 10, Raum K2 statt.
Anmeldung bitte telefonisch unter 040/300 62 99-202 oder online unter diesem Link.